Kuş gribiydi,mevsimsel grip vs. derken son zamanlarda ortaya çıkan domuz gribi hepimizi iyice tedirgin etmeye başladı nasıl başladı,kim yaptı,aşı vurulmalı mı tartışmaları sürerken hastalık yayılmakta ve insanlar hala belli başlı korunma yöntemlerini uygulamamaktadır. Ülkemizde de görülmeye başlayan ve gün geçtikçe sayısı artmaya başlayan domuz gribi vakalarının karşısında toplumca bilinçlenmeli ve gerekli tedbirleri almalıyız. Bu tedbirleri anlatmadan önce domuz gribinin belirtilerini şöyle sıralayalım;
1.Ateş
2.Öksürük
3.Boğaz Ağrısı
4.Burun Tıkanıklığı
5.Vücut Ağrıları
6.Baş Ağrısı
7.Titreme,halsizlik bazende ishal ve kusma bildirilmiştir.
Şimdi gelelim alınacak tedbirlere;
- Öksürdüğünüzde ya da hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir kağıt mendille kapatınız. Kullandığınız mendili hemen çöpe atınız.
- Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi bol su ve sabunla yıkayınız. En az 15 ila 20 saniye yıkama önerilir. Alkolle temizleme de tercih edilebilir.
- Ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Çünkü virüs ellerinizle başka kişilerle tokalaşma yoluyla da bulaşabilmektedir.
- Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
- Genel sağlığınıza dikkat ediniz.
- İyi uyuyun, fiziksel aktivitelerde bulunun, stresten kaçının, bol sıvı alın ve iyi beslenin
- Bu hastalıkla kontamine olmuş olabilecek yüzeylere temas etmekten kaçının.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
